- Patrice Quarteron le 2 novembre 2017

 


Auteur: Trust Yourself

le 27/10/2017 - 12h16 
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- Daniel Lonero 2em edition le 30 septembre et 1er octobre

 


Auteur: Trust Yourself

le 04/09/2017 - 12h59 
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- nouveau materiel pour l Urban Work Fitness

 


Auteur:

le 04/09/2017 - 12h56 
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- pr?-inscriptions

Pr?-inscription jusqu au 1er ao?t

Horaires et reprise des cours de la rentr?e + Pr?-inscription

Academie Franck Ropers de Bry/Nogent sur marne est heureuse de vous annoncer la reprise des cours le mardi 5 septembre 2017, salle du port , 8 rue du port ? Nogent sur-marne.

Par ailleurs nous serons pr?sents au forum des associations ? Bry-sur-Marne, et au village des associations ? Nogent -sur-Marne. 2 d?monstrations seront pr?sent?es ? Nogent.

A l instar de la saison pr?c?dente une p?riode de Pr?-inscription jusqu au 1er aout 2017 donnera lieu ? des r?ductions notables, ? savoir :

30? de r?duction sur la cotisation de 235?
50? de r?duction sur la cotisation de 385?

les formulaires d?inscription sont en ligne, il suffit de les t?l?charger et de les renvoyer ? l?adresse indiqu?e, le tampon de la poste faisant foi, appliquez la r?duction directement lors de votre envoi.

ATTENTION: nombre de place limit?.

Par ailleurs afin de conserver l osmose et la bonne ambiance du club, Trust Yourself se r?serve le droit de rembourser les personnes qui ne respecteraient pas le r?glement int?rieur, ou qui d?rogeraient avec l esprit g?n?ral.

pour la faire br?ve, je filtre et je vire les emmerdeurs ;-) .S inscrire en ligne ne vous pr?serve pas si vous venez dans un mauvais etat d esprit.

Nos adh?rents pourrons aller ? leur gr? ? Bry-sur-Marne ou Nogent-sur-Marne.
les horaires d?finitifs sont les suivants:
Mardi 20H/22H, penchak-silat ? Bry-sur-Marne 
Mardi 20h/22h, penchak-silat ? Nogent sur marne (salle du port)
Mercredi 21H/23H, self-d?fense mixte ? Nogent-sur-Marne (Gymnase Leclerc, 1bd de strasbourg- Nogent sur marne , ? cot? du panneau march? leclerc, attention ce gymnase est enterr?, c?est une ancienne patinoire, ne cherchez pas une grosse structure ext?rieure )
Jeudi 20H/22H, penchak-silat ? Bry-sur-Marne
Samedi 14H/16H, self-d?fense mixte ? Bry-sur-Marne
Dimanche 11H30/ 12H30 (13H),URBAN WORK FITNESS? ? Bry-sur-Marne parc des Maisons Rouges et ? nogent sur marne (stade sous la lune)

Nous vous donnons rendez-vous ? la rentr?e avec plein de surprises.
? bient?t
Sportivement
Trust-Yourself

 


Auteur:

le 19/07/2017 - 10h51 
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- stage le 17 juin avec Michael Illouz

 


Auteur:

le 19/07/2017 - 10h47 
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-

 


Auteur:

le 19/07/2017 - 10h43 
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- David Manise le 11 avril CEETS

 


Auteur: trust yourself

le 10/04/2017 - 11h20 
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- stage tres special le 25 fevrier

 


Auteur: trust yourself

le 01/03/2017 - 14h14 
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- Alvin Guinanao a l AFR le 26 fevrier

Stage exceptionnel r?serv? aux ?l?ves AFR et leurs amis parrain?s.
Nombre de places limit?.
R?servation obligatoire 
Tarif :
AFR/silat buka lingkaran :45?
Ext?rieur parrain?. :55?

trust-yourself@outlook.fr

Paiement ? adresser ?:Trust Yourself

Adresse:
Trust Yourself
69 quai Louis ferber
94360-Bry sur marne

Pour les patrons de Club ou professeurs, possibilit? d acc?s le 25 fevrier ? Class Master. Nous contacter en MP.

 


Auteur: trust yourself

le 29/01/2017 - 16h20 
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- joe Diaz pour le Kajukenbo, le 19 janvier

 


Auteur: trust yourself

le 19/01/2017 - 16h48 
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- L?o Tamaki le 6 decembre 2016

 


Auteur:

le 19/11/2016 - 18h48 
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- Daniel Lonero le 17 novembre

 


Auteur: trust yourself

le 04/11/2016 - 18h26 
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- Soirée du 11 octobre : pas de cours à Bry

Demain soir, pas de cours à Bry sur marne. Pas de cours d essai non plus.

Nous recevrons Robert Paturel à 20h, derrière le bâtiment de la piscine de nogent sur marne.
Salle du port
8, rue du port 
94130-Nogent sur marne

Prévoyez des Gants MMA ou Gants de BOXE.

Les retards sont acceptés si vous me prévenez par SMS.

Pour ceux qui veulent nous rejoindre pour faire la fête :

À partir de 22h30. Les adhérents à l Urban Work Fitness sont les bienvenus.

Chez Paulo ( face au commissariat municipal de Bry)
10 rue de la république
94360- Bry sur Marne
À demain.
Trust Yourself
 


Auteur:

le 10/10/2016 - 23h18 
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- Mastro Defence System le 6 Novembre : gogogo

 


Auteur: trust yourself

le 23/09/2016 - 19h08 
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- Robert Paturel le 11 octobre , ca se passe chez nous

Bonjour, dans le cadre de notre programme d’échange de regard sur la « self-défense », Nous vous informons que Monsieur Robert Paturel vous fera bénéficier de son expérience le mardi 11 octobre 2016 (20H) salle du port, 8 rue du port ,?  Nogent sur Marne 
Fondateur de la boxe de rue et de l ADAC. Il a également longuement opéré au sein du RAID .
Vous êtes attendus nombreux et vu la taille de la salle , je vous saurais gré de bien vouloir me confirmer votre présence, afin que je sache si je peux encore accepter des extérieurs au club ou non.

Les adhérents ?  la formule 1 cours sont autorisés ?  venir participer même si ils sont déj?  venus en semaine.
Pour rappel, ce "micro-stage" est ouvert ?  tous les élèves des clubs AFR. Les intervenants viennent pour vous, gardez bien ?  l’esprit que ce type de partage est important.
Les conditions sont les suivantes :
1) être affilié FFST ou AFR. Sinon, tarif majoré pour assurance.
2) a-Adhérent « Trust Yourself » : gratuit
b-Extérieur mais élève AFR : 10€ (nous contacter avant pour s’assurer qu’il reste de la place).
AUCUN passe-droit accordé
c-Extérieur, non inscrit AFR : 15€ (uniquement sur réservation, et parrainage)
coquille obligatoire que vous soyez une femme ou un homme, gants mma requis.
MERCI DE PARTAGER MASSIVEMENT DANS TOUS LES CLUBS AFR D’ILE DE FRANCE.

Merci ?  Romain Benichou pour la créa.
 


Auteur:

le 23/09/2016 - 19h03 
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- Rentrée du 6 septembre pour Tous

BIEN LIRE POUR LA RENTRÉE DU 6 SEPTEMBRE.



En raison du nombre conséquent d adhérents, le premier cours aura lieu ce mardi 6 septembre à 20h à Nogent sur Marne.


Adresse : SALLE DU PORT


                8 rue du port


                94130- Nogent sur Marne.



Accès par le parking de la piscine au fond à gauche ou par le bowling au fond à droite.



A demain



Sportivement 



Brice

 


Auteur: Trust Yourself

le 05/09/2016 - 23h17 
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- pré-inscription du 15 juillet au 15 aout

Horaires et reprise des cours de la rentrée + Pré-inscription

Trust-Yourself est heureux de vous annoncer la reprise des cours le mardi 6 septembre 2016, parc des maisons rouges, Bry-sur-marne.
Par ailleurs nous serons présents au forum des associations à Bry-sur-Marne, et au village des associations à Nogent -sur-Marne. 2 démonstrations seront présentées à Nogent.

A l instar de la saison précédente une période de Pré-inscription du 15 juillet au 15 aout donnera lieu à des réductions notables, à savoir :

30€ de réduction sur la cotisation de 200€
50€ de réduction sur la cotisation de 350€

les formulaires d’inscription sont en ligne, il suffit de les télécharger et de les renvoyer à l’adresse indiquée, le tampon de la poste faisant foi, appliquez la réduction directement lors de votre envoi.

ATTENTION: nombre de place limité.

Par ailleurs afin de conserver l osmose et la bonne ambiance du club, Trust Yourself se réserve le droit de rembourser les personnes qui ne respecteraient pas le règlement intérieur, ou qui dérogeraient avec l esprit général.

pour la faire brève, je filtre et je vire les emmerdeurs ;-) .S inscrire en ligne ne vous préserve pas si vous venez dans un mauvais etat d esprit.

http://trustyourself.fr/Ty/bulletin_adhesion_TY.pdf

En dépit de l’augmentation importante du nombre de créneaux horaires, nos tarifs ne seront pas augmentés et les frais de licences et d’assurance ne bougeront pas. Le t-shirt est toujours offert. Nos adhérents pourrons aller à leur gré à Bry-sur-Marne ou Nogent-sur-Marne.

Nous vous en avions parlé, et c’est maintenant officiel l’ URBAN WORK FITNESS© aura lieu tous les dimanches à 11H30 à Nogent sur Marne (stade sous la lune) , en plus du dimanche matin à Bry sur Marne (parc des maisons rouges).

tarif adhérent trust yourself :35€ participation licence assurance
tarif bryard / nogentais :35€
tarif extérieur :185€

les horaires définitifs sont les suivants:
Mardi 20H/22H, penchak-silat à Bry-sur-Marne
Mardi 20h/22h, penchak-silat à Nogent sur marne (salle du port)
Mercredi 21H/23H, self-défense mixte à Nogent-sur-Marne (Gymnase Leclerc, 1bd de strasbourg- Nogent sur marne , à coté du panneau marché leclerc, attention ce gymnase est enterré, c’est une ancienne patinoire, ne cherchez pas une grosse structure extérieure )
Jeudi 20H/22H, penchak-silat à Bry-sur-Marne
Samedi 14H/16H, self-défense mixte à Bry-sur-Marne
Dimanche 11H30/ 12H30 (13H),URBAN WORK FITNESS©à Bry-sur-Marne parc des Maisons Rouges et à nogent sur marne (stade sous la lune)

Nous vous donnons rendez-vous à la rentrée avec plein de surprises.
à bientôt
Sportivement
Trust-Yourself
 


Auteur: Trust Yourself

le 05/07/2016 - 12h48 
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- stage avec Franck Ropers

 


Auteur:

le 05/07/2016 - 12h21 
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- 16 juin : Franck ROPERS soyez là

ATTENTION : BLOQUEZ VOTRE JEUDI 16 JUIN, ON FINIT LA SAISON EN BEAUTE
.le dernier intervenant de la saison sera le patron AFR , Franck Ropers lui-même.Lieu: salle des fontaines giroux 
12/14 rue molière
94360- bry sur marne

horaire: 20h/22h

les élèves AFR extérieurs au club de bry/nogent sur marne sont cordialement invités, toutefois, en raison de l exiguïté de la salle, les places sont limitées. Merci de confirmer votre venue

conditions de participation ;

élève AFR "Trust Yourself" : gratuit, veuillez confirmer votre présence.
élève AFR extérieur : gratuit, veuillez vous assurer qu il reste de la place avant de venir.
élève extérieur à l AFR: gratuit sur parrainage et sous réserve de place disponible.

A l instar des autres fois nous ferons la fête"chez PAULO".Pour les retardataires l adresse du pub:
10rue de la république - 94360- bry sur marne

prévoir un capitaine de soirée, mais vous pouvez aussi faire la fête sans alcool.

Votre Club paiera son coup à boire, donc pas d excuses, soyez présents.

 


Auteur: Trust Yourself

le 07/06/2016 - 13h17 
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- article de juin 2016 dans la Vie à Bry

 


Auteur: Trust Yourself

le 07/06/2016 - 13h13 
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- super moment avec Vincent PARISI

Excellent stage avec Vincent Parisi, Champion du Monde de Jujitsu Combat 2012.
Un grand bravo ?  lui pour sa pédagogie, sa technicité et son humilité.
C est toujours un plaisir et un honneur d échanger avec toi Vincent.
Les portes de l Académie Franck Ropers te seront toujours grandes ouvertes !

Pour les plus perspicaces, vous aurez pu noter des techniques que nous retrouvons dans le Penchak Silat comme des blocages au sol en positions basses ou encore des clés de compression musculaire avec les membres inférieurs (type cobra), entre autre !

Merci ?  tous pour votre présence et votre participation !

Crédits photos / ©Romain Benichou

#afrfamily #VincentParisi #TrustYourself #afr

 


Auteur: Trust Yourself

le 20/05/2016 - 14h45 
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-

 


Auteur:

le 20/05/2016 - 14h42 
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-

 


Auteur:

le 20/05/2016 - 14h41 
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- Vincent PARISI sera la le 19 mai

Bonjour, dans le cadre de notre programme d’échange de regard sur la « self-défense », Nous vous informons que Monsieur Vincent Parisi vous fera bénéficier de son expérience le jeudi 19 mai 2016 (20H) ?  Bry sur Marne

SALLE RENE DECROIX
72 rue de la république
94360- BRY SUR MARNE

Champion du monde de Jujitsu 2012, Vincent est un surdoué des arts martiaux. Ajouté ?  cela le fait qu il soit doté d une carrure de géant, et d un humanisme hors pair, vous ne serez pas déçu par la rencontre.
Vous êtes attendus nombreux et vu la taille de la salle , je vous saurais gré de bien vouloir me confirmer votre présence, afin que je sache si je peux encore accepter des extérieurs au club ou non.

Les adhérents ?  la formule 1 cours sont autorisés ?  venir participer même si ils sont déj?  venus en semaine.
Pour rappel, ce "micro-stage" est ouvert ?  tous les élèves des clubs AFR. Les intervenants viennent pour vous, gardez bien ?  l’esprit que ce type de partage est important.
Les conditions sont les suivantes :
1) être affilié FFST ou AFR. Sinon, tarif majoré pour assurance.
2) a-Adhérent « Trust Yourself » : gratuit
b-Extérieur mais élève AFR : 10€ (nous contacter avant pour s’assurer qu’il reste de la place).
AUCUN passe-droit accordé
c-Extérieur, non inscrit AFR : 15€ (uniquement sur réservation, et parrainage)
coquille obligatoire que vous soyez une femme ou un homme, gants mma requis.

MERCI DE PARTAGER MASSIVEMENT DANS TOUS LES CLUBS AFR D’ILE DE FRANCE.

 


Auteur:

le 09/05/2016 - 14h15 
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-

 


Auteur:

le 09/05/2016 - 14h12 
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- super stage avec Patrick Lombardo

 


Auteur:

le 03/05/2016 - 15h43 
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- changement d adresse pour le stage de pankido

ATTENTION, changement d adresse pour le stage du 28 avril avec PATRICK LOMBARDO

toujours 20H

SALLE RENE DECROIX

72  rue de la republique

94360- BRY SUR MARNE

 


Auteur: TRUST YOURSELF

le 22/04/2016 - 17h05 
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- Le penchak Silat AFR dans le clip de SUPERBUS avec NATOO

 


Auteur:

le 22/04/2016 - 17h01 
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- Participation des adhérents au clip de SUPERBUS

 


Auteur: Trust yourself

le 22/04/2016 - 16h59 
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- Tournage pour le groupe SUPERBUS avec les adhérents TRUST YOURSELF

 


Auteur: Trust Yourself

le 11/04/2016 - 16h33 
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- "autre regard" le 28 avril avec Patrick Lombardo

 


Auteur: Trust Yourself

le 01/04/2016 - 14h43 
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- MILLE MERCIS A FRANCK ROPERS ET L AFR

Un grand merci à Franck Ropers et son académie qui sont un modèle de partage, d ouverture, et de tolérance.Tu as permis à nombre d entre nous de vivre des expériences extraordinaires et toujours positives.Bravo à tous les binômes, ça n était pas rien de faire le show avec une entorse de dernière minute ( Micka Illouz), un poignet foulé ( François Ringler), et un claquage du mollet ( Jérôme Ferré). Le mot abnégation a pris tout son sens avec vous.Mille mercis à la centaine de participants qui ont pris sur leur temps , leur argent, et leur énergie, pour donner aux spectateurs un spectacle d envergure .
Merci aux adhérents du club pour leur sérieux et leur bonne humeur en dépit de la fatigue.
Je n oublie pas nos remplaçants qui ont su nous chauffer en coulisses, et surtout qui étaient fin prets .
Mes félicitations à l ensemble des participants au festival des arts martiaux et à Karaté bushido pour nous avoir offert une journée mémorable .
À bientôt pour de nouvelles aventures
Vive le partage
Sportivement 
Trust Yourself

Merci aux adhérents du club pour leur sérieux et leur bonne humeur en dépit de la fatigue.
Je n oublie pas nos remplaçants qui ont su nous chauffer en coulisses, et surtout qui étaient fin prets .
Mes félicitations à l ensemble des participants au festival des arts martiaux et à Karaté bushido pour nous avoir offert une journée mémorable .
À bientôt pour de nouvelles aventures
Vive le partage
Sportivement 
Trust Yourself
 


Auteur: TRUST YOURSELF

le 30/03/2016 - 16h17 
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- La team TRUST YOURSELF a l ACCORHOTELS ARENA

 


Auteur:

le 30/03/2016 - 16h16 
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- la magie de l ACCORHOTELS ARENA

 


Auteur:

le 30/03/2016 - 16h14 
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- accorhotels arena 2016

 


Auteur: Trust Yourself

le 30/03/2016 - 16h11 
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- PAS DE COURS LE 26 mars, RDV à l ACCORHOTELS ARENA

 


Auteur: trust Yourself

le 21/03/2016 - 19h10 
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- Journal de Nogent sur Marne mars 2016

 


Auteur: Trust Yourself

le 06/03/2016 - 22h34 
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- Moment exceptionnel avec la Team MDS en compagnie de Sebastien Vandenberghe et Ralph

Super stage en compagnie de nos amis Seb , Ralph, et Stéphane de la team MASTRO DEFENCE SYSTEM

Riche en techniques et en émotions . C est toujours un plaisir de partager avec des êtres de cette qualité à l instar de tous les intervenants qui nous 

ont fait l honneur de passer nous voir.

Comme à chaque fois, on termine par un verre de l amitié chez PAULO  (Stef & Elsa)  qui nous ont reçus comme des rois.

Merci à tous

 


Auteur: Trust Yourself

le 02/03/2016 - 14h38 
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-

 


Auteur:

le 02/03/2016 - 14h29 
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-

 


Auteur:

le 02/03/2016 - 14h28 
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-

 


Auteur:

le 02/03/2016 - 14h26 
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-

 


Auteur:

le 02/03/2016 - 14h24 
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Auteur:

le 02/03/2016 - 14h22 
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-

 


Auteur:

le 02/03/2016 - 14h21 
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-

 


Auteur: Trust Yourself

le 02/03/2016 - 14h20 
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- TOUS au FESTIVAL DES ARTS MARTIAUX ;-)

 


Auteur: Trust Yourself

le 29/02/2016 - 15h35 
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- COURS SPECIAL LE 3 mars avec Adrien et Romain

 


Auteur: Trust Yourself

le 25/02/2016 - 17h18 
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- COURS SPECIAL LE 1er mars avec Sebastien VANDENBERGHE

 


Auteur: Trust Yourself

le 25/02/2016 - 16h47 
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-

 


Auteur: Trust Yourself

le 21/02/2016 - 14h34 
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- Stage "Pascal Gilles", un moment super sympa, à renouveler

pascal Gilles

 


Auteur: Trust Yourself

le 21/02/2016 - 14h33 
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- Cours durant les vacances de février

Bonjour, durant les vacances de février, les cours sont maintenus à Bry sur Marne.

N ayant pas reçu de confirmation de créneaux pour Nogent sur Marne, il n y aura pas cours à Nogent les 24 février et 2 mars.

 


Auteur: Trust Yourself

le 17/02/2016 - 15h21 
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- cours découverte le 20 février avec Pascal GILLES

Bonjour, dans le cadre de notre programme d’échange de regard sur la « self-défense », Nous vous informons que Pascal Gilles vous fera bénéficier de son expérience le samedi 20 février 2016 (14H) à Bry sur Marne (Salle des fontaines giroux,12/14 rue molière 94360- Bry sur Marne).

Fondateur du "Global Défense System", vous verrez à travers lui un mixte des arts martiaux du sud est asiatique (et plus encore), avec une recherche pragmatique sans pour autant délaisser l aspect traditionnel..

Vous êtes attendus nombreux.

Les adherents à la formule 1 cours sont autorisés à venir participer même si ils sont déjà venus en semaine.

Pour rappel, ce "micro-stage" est ouvert à tous les élèves des clubs AFR. Les intervenants viennent pour vous, gardez bien à l’esprit que ce type de partage est important.
Les conditions sont les suivantes :
1) être affilié FFST ou AFR. Sinon, tarif majoré pour assurance.
2) a-Adhérent « Trust Yourself » : gratuit
b-Extérieur mais élève AFR : 10€ (nous contacter avant pour s’assurer qu’il reste de la place).
AUCUN passe-droit accordé
c-Extérieur, non inscrit AFR : 15€ (uniquement sur réservation, et parrainage)
coquille obligatoire que vous soyez une femme ou un homme, gants mma requis.

MERCI DE PARTAGER MASSIVEMENT DANS TOUS LES CLUBS AFR D’ILE DE FRANCE.cours découverte

 


Auteur: Trust Yourself

le 01/02/2016 - 16h03 
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- promotion 28 janvier 2016 : passage de grades jaune/orange

Promotion janvier 2016

Félicitations à tous pour vos prestations du 28 janvier 2016:

Sont reçus pour la ceinture jaune :

Julien Buscaino
Flavien Dubois
Nicolas Buscaino
Gerome Parmentier
Jean Luc M tima
Stéphane Louis Philippe
Marc Elian Duffrene
Jean Paul Pennont
Karl Ringuet
Vithusan Kaliyakavarathan
Anthony Msika
Yaro Biniek
Raphael Boch
Caroline Tissier
Benjamin Nestor
Nicolas Sollier
Laurent Limosino
Franck Rosine
Cyril Ubersfeld
Sylvain Stephan

sont reçus pour la ceinture orange :

Julien Buscaino
Flavien Dubois
Nicolas Buscaino
Gerome Parmentier
Jean Luc M tima
Stéphane LouisPhilippe
Marc Elian Duffrene
Jean Paul Pennont
Karl Ringuet
Vithusan Kaliyakavarathan
Anthony Msika
Yaro Biniek
Raphael Boch
Caroline Tissier
Benjamin Nestor
Nicolas Sollier
Laurent Limosino
Franck Rosine

Aucun échec, certains sont même déja prêts pour la verte au regard de ce que nous avons pu voir hier. Bravo à tous.

penchak silat bry sur marne

 


Auteur: Trust Yourself

le 29/01/2016 - 17h01 
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- N oubliez pas, ça se passe à Bry sur Marne

 


Auteur: Trust Yourself

le 20/01/2016 - 12h49 
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- Passage de grades le 28 janvier 2016 par Franck Ropers

PASSAGE DE GRADES OFFICIEL LE JEUDI 28 JANVIER 2016 à BRY SUR MARNE.
kimono obligatoire.

programme technique AFR : 

http://academiefranckropers.com/programme_tech_afr.pdf

attention: un examen , ça se prépare et ne se prend pas à la légère. Echangez vos numéros de tél, et n’hésitez pas à travailler en dehors des cours pour présenter quelque chose de propre. 
Pas sérieux, s’abstenir.

l’examen se conclura par un pot. Ceux qui ne présentent pas de ceinture sont les bienvenus pour venir encourager les postulants et boire un coup.

sportivement

 


Auteur: Trust Yourself

le 18/01/2016 - 17h39 
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- Intervenant du 23 janvier 2016: Cyril Guénet

Le 23 janvier 2016, salle des fontaines giroux à Bry sur Marne, de 14H à 16H , Cyril GUENET vainqueur du King Of Self Défense nous fera

l honneur de nous donner son regard sur la self-défense. Ce cours decouverte est totalement gratuit pour les adhérents Trust Yourself , nous vous

attendons donc très nombreux à cette occasion. A très vite. Sportivement.

 


Auteur: Trust Yourself

le 18/01/2016 - 17h34 
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-

 


Auteur:

le 18/01/2016 - 17h28 
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-

 


Auteur: Trust Yourself

le 18/01/2016 - 17h27 
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- Party time

 


Auteur: Trust Yourself

le 11/12/2015 - 16h12 
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- 6 décembre 2015 : petite partie des adhérents Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 11/12/2015 - 16h11 
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- Pas de cours durant les vacances de Noel

Bonjour à tous,

dernier cours de cette année le 17 décembre 2015

Reprise des cours le 5 janvier 2016

Aucun cours d’UWF, penchak, ou self durant cette période

en vous remerciant

Sportivement

 


Auteur: Trust Yourself

le 11/12/2015 - 16h08 
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- Intervenant Stéphane POURRE le 5 décembre 2015

 


Auteur: TrustYourself

le 07/12/2015 - 18h16 
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-

 


Auteur:

le 07/12/2015 - 18h14 
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- Démonstration au profit du téléthon de Nogent Sur Marne le 4/12/15

 Pour voir la démo cliquer ici :  wym-1449507751173

 


Auteur: Trust Yourself

le 07/12/2015 - 15h43 
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-

 


Auteur: Trust Yourself

le 07/12/2015 - 15h41 
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- TELETHON DE NOGENT SUR MARNE LE 4 DECEMBRE

Bonjour, 

ce vendredi 4 décembre, les élèves de Bry/Nogent sur Marne vont effectuer une démo pour le téléthon dont voici le programme.

L’ancienneté des élèves varie de 1mois à 3 mois, ce sont donc des débutants. Ils se sont tous portés volontaires pour cette soirée caritative. L’entrée est à 3€ au bénéfice du téléthon. Nous vous invitons à venir nombreux pour les encourager, car même avec un peu d’entrainement, ça n’est jamais facile. Parole d’un ancien.
En vous remerciant de jouer le jeu.
sportivement
Trust Yourself
 


Auteur: Trust Yourself

le 02/12/2015 - 14h35 
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- Dates à Retenir: stage et photo de club

Bonjour à Tous,

le samedi 5 décembre 2015,  de 14H à 16H Stéphane POURRE viendra pour vous donner son regard version panantukan, sur la self-défense. 

 C’est une chance pour vous, sachez en profiter. Ca se passe salle des fontaines giroux, 12/14 rue molière - Bry Sur Marne

Matériel requis : gants MMA, ou gants de boxe.

Le lendemain, dimanche 6 décembre à 11H30 vous êtes conviés à venir au parc des maisons-rouges à Bry sur Marne, pour une photo générale de 

toutes les disciplines : Penchak-Silat, Self-Défense, & Urban Work Fitness. A l’occasion, vous pourrez participer au circuit d’UWF mis en place, 

ou vous désaltérer lors du pot pour cet évènement.

Tenue : T-shirt AFR, Kimono AFR, ou Chasuble Trust Yourself.

En vous remerciant de jouer le jeu. Cela vous permettra de faire connaissance avec tous les adhérents.

Bonne journée à vous

Sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 30/11/2015 - 17h19 
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- Michael ILLOUZ, le 4 novembre à Nogent sur Marne

Bonjour à Tous,

Ca bouge avec TRUST YOURSELF, le 4 novembre Michael ILLOUZ nous fera l’honneur de donner un cours de penchak-silat. Plus haut gradé de l’académie juste après Franck Ropers, il est 4em Dan de penchak-silat.

Avec lui vous aurez l’occasion d’approcher le high level technique, mais plus encore, vous bénéficierez directement de ses recherches personnelles dans le monde des arts martiaux du sud est asiatique. Un cours à ne pas rater donc.

Pour rappel, ce micro-stage est ouvert à tous les élèves de l’AFR ainsi que des personnes extérieures qui auront été parrainées. Les conditions de participation sont les suivantes:

-1) être affilié FFST ou AFR, sinon tarif majoré pour régler votre assurance.

-2) a-tarif adhérent «TRUST YOURSELF » : gratuit

     b-tarif élève AFR : 10€

     c-tarif « extérieur » , et uniquement sur parrainage : 15€

coquille obligatoire homme/femme

horaire: 21H /23H

Adresse: Gymnase Leclerc, 1 boulevard de strasbourg, RER nogent sur marne 

 


Auteur: Trust Yourself

le 23/10/2015 - 14h39 
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- 21 octobre à Nogent sur marne

Bonjour, dans le cadre de notre programme d’échange de regard sur la « self-défense », Nous vous informons qu’Adrien & Romain reviendront le 21 octobre à Nogent sur Marne (Gymnase leclerc, 1bd de strasbourg), à 21h. Les adhérents à la formule 1 cours sont autorisés à venir participer même si ils sont déjà venus en semaine.Pour rappel, ce "micro-stage" est ouvert à tous les élèves des clubs AFR. 

Les intervenants viennent pour vous, gardez bien à l’esprit que ce type de partage et important.

Les conditions sont les suivantes :

1) être affilié FFST ou AFR. Sinon, tarif majoré pour assurance.
2) a-Adhérent « Trust Yourself » : gratuit
b-Extérieur mais élève AFR : 10€
c-Extérieur, non inscrit AFR : 15€ (uniquement sur réservation, et parrainage)

coquille obligatoire que vous soyez une femme ou un homme.
Gants mma, protèges tibia, pour ceux qui les ont (facultatif).
le programme sera le suivant: discipline : Krav Maga

1/ Démarrage d’un combat / Frappes différentes distances jusqu’au corps à corps / Projection au sol
2/ Comment se dégager au sol face à un adversaire qui à le dessus (contrôle latéral, position montée / à l’intérieur de la garde)

 


Auteur: Trust Yourself

le 08/10/2015 - 13h05 
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- équipement / adresses / cours

Bonjour à tous,

La rentrée a démarré fort, et vous avez été très nombreux à me demander si vous pouviez passer par le club pour acheter vos kimonos, coquilles, etc...Aucun problème. Nous allons éditer cette semaine une commande globale pour ceux qui le désirent, cela vous évitera les frais de livraison entre autre. La boutique de l’AFR n’est pas la moins chère, mais vous serez sûr d’être livré. Pour rappel, le t-shirt de l’académie est offert avec votre inscription, il vous faudra m’indiquer vos tailles.

Vous pourrez bénéficier d’une réduction de 15€ sur le kimono logotypé du site, soit 75€ au lieu de 89,90 (pour le kimono + ceinture). Les coquilles pour femmes et hommes sont disponibles sur http://www.boutique-afr.com

Aucune commande ne sera validée sans paiement.

Les cours de penchak-silat « tradi » (renforcement musculaire+ lankas/jurus+ finitions spécifiques) ont lieu :

les mardis et jeudis de 20H à 22H à Bry sur Marne, Salle des fontaines giroux, 12/14 rue molière. RER bry sur marne

Les cours de penchak/self-défense (pas de renforcement musculaire, pas de lankas/jurus, finitions réalistes) ont lieu :

les mercredis de 21H à 23H à Nogent sur Marne, Gymnase Leclerc 1 boulevard de Strasbourg . RER Nogent sur Marne (le gymnase est enterré)

Les samedis de 14H à16H à Bry sur Marne, Salle des fontaines giroux, 12/14 rue molière. RER Bry sur Marne

ATTENTION, Nous libérons les salles 10 min avant, les jours de self-défense (cause, fermeture gymnase, et cours après nous).

L’Urban Work Fitness a lieu tous les dimanches à 11H30 au parc des maisons Rouges à Bry sur Marne

Inutile d’appeler pour participer à un cours d’essai, présentez-vous tout simplement en tenue de sport. 

à bientôt

Sportivement

 


Auteur: Trust Yourself

le 14/09/2015 - 15h01 
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- Horaires et reprise des cours de la rentrée + Pré-inscription

Trust-Yourself est heureux de vous annoncer la reprise des cours le mardi 8 septembre 2015, salle des fontaines giroux, Bry-sur-marne.

Par ailleurs nous serons présents le 5 septembre au forum des associations à Bry-sur-Marne, et le 6 septembre au village des associations à Nogent -sur-Marne. 2 démonstrations seront présentées à Nogent.

Chaque pré-inscription faite avant le 8 septembre donnera lieu à des réductions notables, à savoir :

30€ de réduction sur la cotisation de 200€

50€ de réduction sur la cotisation de 350€ 

les formulaires d’inscription sont en ligne, il suffit de les télécharger et de les renvoyer à l’adresse indiquée, le tampon de la poste faisant foi, appliquez la réduction directement lors de votre envoi.

En dépit de l’augmentation importante du nombre de créneaux horaires, nos tarifs ne seront pas augmentés et les frais de licences et d’assurance ne bougeront pas. Le t-shirt est toujours offert. Nos adhérents pourrons aller à leur gré à Bry-sur-Marne ou Nogent-sur-Marne.

Nous vous en avions parlé, et c’est maintenant officiel l’ URBAN WORK FITNESS© aura lieu tous les dimanches à 11H30 à Bry-sur-Marne au parc des maisons rouges. Les cours seront gratuits en accord avec les mairies de Bry-sur-Marne et Nogent-sur-Marne, pour permettre au plus grand nombre d’accéder au sport. Seul, le paiement des licences/assurance sera exigé en cas de blessure. Le prix annuel est de 35€. Un certificat médical sera également nécessaire .

les horaires définitifs sont les suivants:

Mardi 20H/22H, penchak-silat à Bry-sur-Marne (salle des fontaines giroux, 12-14 rue molière- Bry sur Marne)

Mercredi 21H/23H, self-défense mixte à Nogent-sur-Marne (Gymnase Leclerc, 1bd de strasbourg- Nogent sur marne , à coté du panneau marché leclerc, attention ce gymnase est enterré, c’est une ancienne patinoire, ne cherchez pas une grosse structure extérieure )

Jeudi 20H/22H, penchak-silat à Bry-sur-Marne

Samedi 14H/16H, self-défense mixte à Bry-sur-Marne

Dimanche 11H30/ 12H30 (13H),URBAN WORK FITNESS©à Bry-sur-Marne parc des Maisons Rouges

Nous vous donnons rendez-vous à la rentrée avec plein de surprises.

à bientôt

Sportivement

Trust-Yourself

 


Auteur: Trust-Yourself

le 22/07/2015 - 15h15 
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- VENEZ PARTICIPER AU TOURNAGE DU 5 JUILLET

Annonce aux personnes de la région parisienne, même si les autres sont les bienvenues :
DATE PREVUE FINALEMENT : DIMANCHE 5 JUILLET (ce qui laisse du temps à chacun pour s’organiser).
cherche une trentaine de participants pour faire une vidéo « type Reebok » illustrant l’Urban Work Fitness.
Au programme, nous tournerons plusieurs plans dans le stade de Bry sur Marne (cadre magnifique, agrès déjà présents), avec chasubles sur le dos. En plusieurs parties. 
Une sous forme de reportage avec interview des participants, et de conseillers municipaux.
l’autre sous forme active, 30 personnes qui pratiquent des activités sportives super sympas qu’on a pas l’habitude de voir.
Je souhaite avoir tous les profils de la société:
des minces , des gros, des petits, des grands, des bleus, des rouges, des filles , des garçons, des sportifs de haut niveau, des novices.
merci de faire connaitre ce projet à vos élèves, ou amis, et de revenir vers moi au plus vite pour que nous puissions nous activer.
Pas de rémunération, mais un moment sympa à vivre.
en vous remerciant
sportivement
Trust Yourself
adresse: parc des maisons rouges bry sur marne, rdv 10h, le 5 juillet
 


Auteur: Trust-Yourself

le 28/06/2015 - 16h13 
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- Nouvelle Section, nouvelle discipline & nouveaux horaires

Bonjour,

Nous avons le plaisir de vous informer de l’ouverture d’une nouvelle section à Nogent-sur-Marne dès la rentrée de septembre. Par ailleurs suite au succès rencontré cette année par les rendez-vous sportifs dominicaux, nous vous confirmons la création d’une nouvelle discipline créée par la Fédération Française du Sport Travailliste (FFST) : L ‘URBAN WORK FITNESS©

les adhérents de Trust-Yourself pourront accéder sans restriction aux cours de Nogent sur Marne et Bry sur Marne.

Les horaires seront les suivants :

Penchak-silat/ Self-défense

Mercredi à Nogent sur Marne : 21h -23h

Jeudi à Bry sur Marne             : 20h - 22h

Samedi à Bry sur Marne          : 14h - 16h 

Urban Work Fitness©

dimanche à Bry sur Marne      : 11h30 -12h30

A très vite

Sportivement

Trust-Yourself

 


Auteur: Trust-Yourself

le 25/06/2015 - 15h39 
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- Annulation du Work-out du dimanche 31 mai 2015 (uniquement)

Bonjour, en raison de nos obligations Fédérales ,et de manière exceptionnelle,  nous ne pourrons encadrer le work-out du dimanche 31 mai 2015. Nous vous prions de bien vouloir nous en excuser, et vous donnons rendez-vous au dimanche suivant.

Par ailleurs, c’est la semaine de l’eau à Bry sur marne, nous vous invitons à venir y découvrir des animations fort sympathiques .

à très bientôt

sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 26/05/2015 - 15h44 
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- Cours durant les vacances + Vidéo du club

Bonjour, nous vous informons que les cours de Penchak-silat durant les vacances de Pâques auront lieu les :

Samedis 18 et 25 avril de 14H à 16H

Jeudi 23 avril de 20H à 22H

et Mardi 28 avril de 20H à 22H

Par ailleurs, nous allons faire une vidéo particulièrement innovante, et souhaitons faire participer l’ensemble de nos élèves. Les volontaires sont les bienvenus. Lors d’une vidéo de cours le port de la tenue du club sera obligatoire. Nous vous préviendrons à l’avance.

en vous remerciant

Sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 18/04/2015 - 12h29 
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- Emission Face à Face sur KOMBAT SPORT, avec Franck Ropers, Michaek llouz et Lucie Bertaud

 

Auteur: WebMaster

le 07/03/2015 - 21h34 
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- Article du mois de mars 2015 dans « La Vie à Bry"

self-défense / penchak -silat / self-féminine

 


Auteur: Trust Yourself

le 28/02/2015 - 11h41 
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- Promotion « Trust Yourself 12 février 2015

félicitations à la promotion «Trust Yourself 12 février 2015 »:
ont obtenu avec succès :

- la ceinture Jaune : 
BENIZRI Michaël 

-la ceinture orange:
ANISTEN Benjamin 
CHANGEAT Rémy
CONSEIL Gaylord
BAROUK Chlomo
BEN OTHMAN Michael
PRESA William 

Bravo à tous, et bonne continuation sur la voie du Penchak-Silat.

Un grand merci à Franck Ropers d’avoir pris le temps de venir en personne évaluer notre section.

Ps: le work-out du dimanche 15 février se fera exceptionnellement sans Brice. Les barres sont là, les exercices, vous les connaissez. Nous vous faisons confiance pour trouver la motivation en groupe

 


Auteur: Trust Yourself

le 13/02/2015 - 14h18 
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-

 


Auteur:

le 13/02/2015 - 14h17 
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- PASSAGE DE GRADES LE 12 FEVRIER 2015 /remplacement du 14 au 21 février

RAPPEL : en raison du passage de grades, le cours classique n’aura pas lieu lors du jeudi 12 février.

Franck Ropers se déplacera en personne pour évaluer les élèves inscrits. Tenue de penchak silat obligatoire , à savoir karategi noir, et ceinture de soie. Le programme par ceinture est inscrit sur le lien suivant : http://www.academiefranckropers.com/programme_tech_afr.pdf

Nous terminerons la soirée autour d’un verre et de « victuailles » . Tout est prévu mais suite aux « inquiétudes » d’un de nos adhérents, si vous ramenez quelque chose, cela sera bu ou mangé. Ouf, j’espère que tu es rassuré (private Joke) . Vos familles sont les bienvenues.

Par ailleurs, les cours durant les vacances de février auront lieu les samedis (mêmes horaires), et mardis (20h/22h). Rabi, et Bona Sao assureront les cours durant la semaine du 14 février au 21 février compris. Cela vous donnera l’occasion de découvrir les styles propres à ces professeurs.

Sur ces quelques lignes, préparez vous bien et à jeudi.

 


Auteur: Trust Yourself

le 08/02/2015 - 22h51 
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- Article du mois de janvier 2015 dans « Karaté Bushido"

 


Auteur: Trust Yourself

le 08/02/2015 - 22h50 
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Auteur: Trust Yourself

le 08/02/2015 - 22h48 
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-

 


Auteur: Trust Yourself

le 08/02/2015 - 22h47 
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- le coach sur BeIN SPORT

 

Auteur: Trust Yourself

le 29/01/2015 - 14h26 
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- PASSAGE DE GRADES LE 12 FEVRIER 2015

Mesdames, Messieurs, 

nous vous informons de la première session de passage de grades qui aura lieu sous la direction de Franck Ropers, lors du cours dédié du 12 février 2015.

Concernant les candidats intéressés, merci de bien vouloir vous inscrire auprès de votre professeur lors de vos prochains cours. Pour rappel, l’inscription est payante. Le tarif est de 20€ auquel s’ajoute 15€ de ceinture si vous l’obtenez. 

Attention, les grades ne sont pas « donnés ». A l’instar du code de la route, le fait de régler votre inscription ne vous assure pas d’obtenir votre examen avec succès. Il vous incombe de bien vous préparer, et de voir avec Brice, si vos prétentions sont en accord avec ce qu’il voit.

Bon courage à Tous et à bientôt.

Sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 06/01/2015 - 19h38 
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- Franck Ropers & « Trust Yourself » dans le journal karaté bushido

 


Auteur: Trust Yourself

le 27/12/2014 - 12h07 
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- en action :-)

 

Auteur: Trust Yourself

le 21/12/2014 - 22h32 
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- Jolie team du dimanche matin, n’hésitez pas à nous rejoindre.

 


Auteur: Trust Yourself

le 21/12/2014 - 22h30 
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- DEPLACEMENT DES COURS DURANT LES VACANCES DE NOEL

Bonjour, petit rappel pour les vacances de Noël : Les cours des jeudis 25 décembre et 1er janvier sont déplacés aux mardis 23 et 30 décembre, toujours de 20H à 22H, afin de vous éviter de rater des cours. Les cours des samedis sont eux maintenus aux horaires habituels.

Nous vous rappelons par ailleurs que les séances de Workout du dimanche matin à 11h30 continueront , dans le brouillard, la pluie , la neige, ouragan , etc..., parce que nous pratiquons du penchak, ça joue quand même (ou pas). Vous pouvez venir que vous soyez inscrits ou non à « Trust Yourself » , c’est TOTALEMENT GRATUIT (et ça le restera).

Bravo aux courageux réguliers. 

à bientôt.

Sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 14/12/2014 - 14h51 
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- ATTENTION : CHANGEMENTS A PREVOIR

Bonjour,

En raison de l’absence de Brice, Roméo assurera normalement le work-out du dimanche 7 décembre 2014. Ceux qui connaissent déjà notre travail pourront bien évidemment aider les nouveaux arrivants dans la bonne humeur et la convivialité.

Par ailleurs, nous attirons votre attention sur le cours du samedi 13 décembre 2014, qui pour des raisons exceptionnelles seront normalement avancés à 13H au lieu de 14H, pour finir à 15H au lieu de 16H. En effet l’association « ten danse » va donner un spectacle de fin d’année à 16H, et pour des raisons logistiques et humaines nous avons accepté ce compromis. La mairie doit nous confirmer son autorisation. Nous reviendrons vers vous pour vous tenir au courant.

Sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 02/12/2014 - 22h34 
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- Tenue de penchak-silat + workout

Bonjour à tous, 

Nous vous rappelons que la tenue officielle est le karatégi noir (kimono de karaté noir) ainsi que la ceinture de soie. Tout le monde étant maintenant en kimono, nous vous remercions de bien vouloir vous équiper de coquille . Pour les filles, il existe des coquilles pelviennes . Dans le souci de mieux vous protéger, et de pouvoir commencer à accélérer sur les enchainements.

le t-shirt académique sera également autorisé.

Pour les plus courageux, nous vous rappelons que chaque dimanche, à partir de 11H30, est consacré au renforcement musculaire sous forme de « workout ». Vous pouvez venir accompagné, c’est totalement gratuit. Nous travaillons différemment à chaque séance et seule la régularité paye.

Vos ami(e)s sont les bienvenu(e)s même si ils ne sont pas inscrits à « Trust Yourself ».

sur ces quelques lignes...

sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 22/11/2014 - 18h39 
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- WORKOUT dimanche 2 novembre

Bonjour,

Petit rappel, pas de cours le samedi 1er novembre, en revanche , pour les courageux(es) la séance de WORKOUT est maintenue le dimanche 2 novembre à 11h30 au même endroit.

Vous pouvez venir accompagné, l’entrainement est totalement libre et gratuit (et ça le restera). Tous les niveaux sont concernés, chacun avancera à son rythme.

Et pour ceux qui douteraient de notre détermination, qu’il vente, pleuve ou neige, il n’y aura pas d’excuse pour annuler ce moment intense et essentiel pour la progression de toutes et tous.

sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 30/10/2014 - 17h04 
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- DVD exceptionnels sur la boutique AFR

 


Auteur: Trust Yourself

le 23/10/2014 - 18h21 
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- Programme de la toussaint

Bonjour à tous,

Nous vous rappelons que les cours ont bien lieu durant les vacances de la Toussaint à l’exception du 1er novembre, jour férié.

Par ailleurs, comme évoqué précédemment, les adhérents "Trust Yourself" sont attendus lors des séances de renforcement musculaire en extérieur, sous forme d’atelier « Work Out ». Pour rappel, il s’agit d’un « plus » totalement gratuit, et ça le restera. Vos amies, et amis, sont donc les bienvenu(e)s, même si ils ne sont pas inscrits dans notre école. Nous utilisons des élastiques pour permettre à chacun, non sportifs compris, de progresser en douceur, et sans douleur. D’autres matériels sont prévus du type anneaux et « TRX » .

les séances ont lieu tous les dimanches à partir de 11H15/11h30, et sont libres. Vous arrivez quand vous voulez, vous repartez idem.

Nous profitons actuellement d’une météo clémente, mais persévérerons, par temps de pluie ou de neige ;-) .

Pour celles et ceux que ça intéresse, ne pas hésiter à nous demander où cela se passe lors des cours.

A jeudi. Femmes ou Hommes, pensez à acheter vos coquilles.

Un lien Facebook est disponible sur le site, likez (ou pas), commentez, partagez, c’est fait pour ça.

Sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 20/10/2014 - 12h22 
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- MERCI A TOUS

Un grand merci aux personnes qui sont venues au premier cours hier soir. Voir autant de monde au premier cours était plus que motivant. Aura très positive, ça augure du bon, donc très cool.
Dédicace à Stéphane, Romain, Adrien, qui ont eu la gentillesse de participer.
Rendez-vous donc samedi à 14h pour la suite...
sportivement
Trust Yourself 
 


Auteur: Trust Yourself

le 17/10/2014 - 11h37 
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- Bienvenue à Trust Yourself, école officielle de l’Académie Franck Ropers

 


Auteur: Trust Yourself

le 16/10/2014 - 11h24 
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- COURS EFFECTIFS DURANT LES VACANCES

Bonjour, nous avons le plaisir de vous confirmer que les cours auront bien lieu durant les vacances de la TOUSSAINT, aux mêmes horaires.

Seul le 1er novembre restera un jour férié.

A bientôt

sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 14/10/2014 - 13h37 
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- PRÊT(E)S POUR LE 16 OCTOBRE ?

Comme prévu, nous allons enfin pouvoir commencer les cours le 16 octobre. Nous serons présents durant les vacances de la Toussaint, et vous confirmerons la tenue des entrainements entre le 18 octobre et le 4 novembre, dès réception de la réponse de la mairie (cette semaine).

pour info, nous vous demanderons de ne pas descendre avec vos véhicules dans l’allée du 12 rue molière. Vous avez diverses possibilités pour vous garer, rue  molière ou rue des tournanfis.

Pour les cours d’essai, nous vous suggérons une tenue confortable type jogging, bermudas,legging de sport. Concernant, les chaussures, baskets et autres tennis, ou chaussons de sport, sont les bienvenus. Notre discipline peut également se pratiquer pieds nus.

Pas de combat chez nous, vous ne risquerez donc pas de bleus au visage, en revanche, il se pourrait que vous souffriez de courbatures le lendemain ;-). Si vous n’en avez pas, au choix, vous êtes déjà sportif, ou vous avez « triché » pendant l’entraînement .

 Jeunes ou moins jeunes, vous êtes les bienvenus. Nous vous disons donc à ce jeudi 16 octobre 2014.

sportivement

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 13/10/2014 - 20h49 
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- IMPORTANT !!! DERNIERE INFO !!!

DEBUT DES COURS REPORTE AU 16 OCTOBRE 2014 ET NON LE 9 OCTOBRE 2014, EN DEPIT DE NOTRE VOLONTE.

NOUS SERONS TOUTEFOIS PRESENTS DE 20H A 20H30 LE 9 POUR CEUX QUI N’AURAIENT PAS EU ACCES AU SITE.

EN VOUS REMERCIANT POUR VOTRE COMPREHENSION.

SPORTIVEMENT

TRUST YOURSELF

 


Auteur: Trust Yourself

le 07/10/2014 - 17h22 
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- HORAIRES ET LIEUX DES COURS

Mesdames, Messieurs,

les cours de penchak-silat auront lieu tous les jeudis de 20h à 22h, salle des fontaines giroux (dans le parc des coudrais).

les cours de self-défense mixte auront lieu tous les samedis de 14h à 16h, salle des fontaines giroux (dans le parc des coudrais).

Nous remercions l’ensemble de la mairie de Bry sur Marne qui s’est démené afin de nous permettre de faire participer le plus grand nombre.

Nous encourageons celles qui parmi vous souhaitaient s’inscrire à la self-féminine, à venir participer aux cours d’essai des 2 disciplines pour lesquelles nous avons obtenu des créneaux. La mixité offre des avantages qui ne vous décevront pas.

Toutefois, vous avez la possibilité d’accéder à des cours spécifiquement féminins par le biais des cours privés. Que vous soyez seule, ou en groupes d’amies, n’hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements.

Rappel: nous rappelons uniquement si vous laissez des messages .

En vous remerciant pour les nombreux mails d’encouragement et de soutien.

Tenez vous prêtes et prêts à entamer une saison dynamique ;-)

à bientôt

Trust Yourself

 


Auteur: Trust Yourself

le 06/10/2014 - 23h28 
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- Début des cours le 9 octobre

Chers Ami(e)s, vous avez patienté, votre attente va être récompensée ;-) :

Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous allons pouvoir commencer la saison le jeudi 9 octobre dès 20h jusqu’à 22h, à la salle des Fontaines Giroux (accès visible sur la page « Tarifs").

Du fait d’un démarrage tardif, nous vous informons que les cours auront également lieu durant les prochaines vacances, Ce qui vous donnera l’occasion de voir encore plus souvent un des plus hauts gradés de penchak-silat : Michael ILLOUZ 4em dan FFKDA.

Comme promis une réduction systématique de 10% sera appliquée pour chaque abonnement.

Les kimonos officiels sont disponibles en ligne sur la boutique (précisez lors de votre commande que c’est pour le club de Bry sur marne).

Vous pourrez participer à un cours d’essai bien entendu. Tenue type « jogging », chaussures de sport, chaussons de danse, ou spécifiques aux arts martiaux. La coquille sera obligatoire pour les hommes comme les femmes.

les bulletins d’inscription en ligne sont affichés.

pour toutes demandes en sus, merci de laisser un message si vous téléphonez, nous rappellerons.

Dans l’attente de vous recevoir et de démarrer une belle saison, à Bry sur Marne.

bien cordialement 

Trust Yourself 

 


Auteur: Trust Yourself

le 01/10/2014 - 14h47 
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- Rdv sur le site le 1er octobre pour le début des cours

Bonjour à tous, nous avons le plaisir de vous annoncer la mise en ligne ce mercredi 1 octobre de l’ensemble des informations relatives au début des cours. Des modifications vont donc être opérées sur le site.

Vous trouverez : 

- un formulaire d’inscription en ligne

- la grille tarifaire complète comprenant, l’affiliation à l’académie Franck Ropers et la F.F.S.T. , + l’assurance en cas d’accident (les attestations devront être signées sur place, avant les cours)

-les horaires des cours et lieux des salles, ainsi que leur accès.

En raison d’un début de saison tardif bien qu’involontaire, une réduction de 10% sera systématiquement appliquée pour chaque inscription. Conformément à nos engagements pris auprès de la mairie de Bry sur Marne, des réductions sont également prévues pour les inscriptions groupées et seront affichées sur la grille.

Nous vous rappelons que pour tous les appels téléphoniques, nous rappelons à condition qu’un message soit laissé.

Vous avez patienté? Vous avez eu raison, et nous vous en remercions.

à mercredi pour les news définitives.

amicalement

www.trustyourself.fr

 


Auteur: Trust Yourself

le 28/09/2014 - 14h54 
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- DERNIERE LIGNE DROITE AVANT LES COURS

En réponse aux nombreuses questions par mail sur la date de début des cours, nous vous informerons après un dernier rendez vous à la mairie de Bry sur marne cette semaine, des lieux et horaires des cours.

Nous vous remercions d’avoir patienté jusque là. 

A très bientôt

 


Auteur: trustyourself

le 20/09/2014 - 17h56 
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- L’Académie Franck Ropers s’installe à Bry sur Marne

Début des cours en septembre à Bry sur Marne - 94360

à venir, bientôt les horaires et lieux des cours

présentation de «Trust Yourself » à la journée des associations du 06 septembre 2014

Sessions portes ouvertes à la « self-défense féminine », et la « self défense indonésienne » ( penchak-silat )

Hugo Tronche Vainqueur du « King Of Self Défense » dans ses oeuvres :

wym-1405771494213

 


Auteur: Trust Yourself

le 19/07/2014 - 14h03 
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